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防癌魔衣既保证健康又轻松减肥

2019-11-10 04:09:04 | 来源: 格斗游戏

防癌魔衣既保证健康又轻松减肥

魔芋,又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。

防癌魔衣既保证健康又轻松减肥

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怎么吃才能既保证健康又轻松掉肉呢?

魔芋减肥食谱,你不得不看!

魔芋烧鸭

口味魔芋豆腐

酸辣魔芋丝

香煎魔芋

肉丁炒魔芋

作为一道美味,大家肯定都 会垂涎欲滴吧!可是作为这么熟悉的一道 美食,可见过它本来的模样?

魔芋历史

中国早在两千多年前就开始栽培魔芋了,食用历史也相当悠久。相传很久以前,四川峨嵋山的道士,用魔芋块茎淀粉生产的雪魔芋豆腐,色棕黄,其形酷似多孔海绵,味道鲜美,饶有风味,为峨眉山1珍品。

后来,魔芋从中国传到日本,深受日本人所喜爱,几乎每户每餐必食之,直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品,而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。

魔芋的功效

据《本草纲目》记载,2000多年前先人就用魔芋来治病。魔芋含有十六种氨基酸,10种矿物质微量元素和丰富的食物纤维,对防治糖尿病高血压有特效;魔芋低热、低脂、低糖,对预防和医治结肠癌、乳腺癌、肥胖症的人群可以说是一种上等的既饱口福、又治病健体的食品,还可以防治多种肠胃消化系统的多种常见慢性疾病,由此可见,魔芋是一种“天赐良药”,食用起来有百利而无一害。

1、降脂降糖

魔芋中的葡萄甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇,从而起到良好的降血脂作用;而魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类,直接进入小肠,在小肠内抑制糖类吸收,有效降低餐后血糖

2、排毒通便

魔芋性寒,可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,魔芋中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,清除肠内的脂肪堆积,使有毒物质排出体外,润肠通便,排毒洁胃。

3、减肥健美

魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力,有超过任意一种植物胶的粘韧度,可以填充肠胃,消除饥饿,热量很低,食用克控制体重,到达减肥健美的目的。

4、抗癌防癌

魔芋有“防癌魔衣”的美称,它含有一种凝胶样的化学物质,具有抗癌防癌的神奇魔力,这种凝胶物资进入人体后,可形成半透明魔衣,附着于肠壁上,阻碍各种有害物质,起到抗癌防癌的功效。

5、保鲜防菌、下降胆固醇、活血化瘀减缓疼痛:魔芋有保温的作用,性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的作用。古代的民间疗法中,就有把魔芋做成保温布的材料医治胃痛和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起来,放在患处可以缓解疼痛。

6、充饥减肥、清洁肠胃:魔芋含有可溶性植物纤维,促进肠胃蠕动,可减少有害物质在肠胃的滞留时间,有效地保护肠胃粘膜,起到清洁肠胃的功效。

8、补钙䃼硒补钾、解酒与保健:饮酒前使用魔芋凝胶产品,能在肠道内形成保护膜,防止酒精快速被肠道吸收,下降血液中的酒精峰值,而不易产生醉感。饮用魔芋酒后不易伤胃、伤肝、刺激神经、而且有抗疲劳、延缓衰老、润肠通便、调节血钾的功能。

但是魔芋也有一些禁忌需要记住!

生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。消化不良的人,每次食量不宜过量,有皮肤病的人少食。魔芋性寒,有伤寒感冒症状的人应当少食用。

如何种植魔芋

魔芋的潜在价值也逐渐被开发利用,农民种植魔芋的热忱也高涨,但是很少有人懂得真正种植魔芋,魔芋的种植方法。

1、准备地把地耕志逐一排排的,中间留沟,然后一排排上面挖上塘。

2、重地施肥复合肥和农家肥混合用,然后倾斜放上景天魔芋种子

3、然后覆盖薄膜,等待发芽。

4、生长进程中,注意除草和追肥,然后等待倒苗收获。

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